В центре Зеленограда
г. Зеленоград, ул. Юности, д.3, стр.1
+7 (985) 998-20-99

Крупнейшая студия Танцев, Воздушной акробатики и Йоги 

в Зеленограде

более 20 танцевальных и фитнес направлений для взрослых и детей
Направления

Выбирай любое. Группы для разного возраста и уровня подготовки

Pole Dance

За последние 10 лет Pole Dance трансформировался в настоящее танцевальное искусство. Раньше трюки на шесте расценивались как стриптиз. В настоящее время теми, кто владеет своим телом, танцуя на высоте до трех метров, восхищаются и аплодируют. Основной аргумент для девушек - уже спустя месяц регулярных тренировок фигура приобретает изящные формы.

Aerial Hoop (Воздушное Кольцо)

Aerial Hoop - в России этот вид искусства называется "Воздушное кольцо". Этому мало где можно научиться, но это незабываемо красиво. Этот вид экзотического направления пришел из циркового искусства. Занятия на Aerial Hoop развивают пластику, гибкость, растяжку, а также выносливость и силу. Aerial Hoop это грациозность и пластика. 



Хатха Йога

Йога это единение и гармония, со всем миром и с жизнью. Это пребывание в ритме вселенной, в ее потоке. Йога это достижение вершин изящества собственного существа. Отстраивая геометрию и очищая тело, человек начинает звучать в унисон со вселенной, с ее ритмами.

 




Стриппластика

Это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн и элементы классического балета, и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию. Исполнение этих элементов отличается эротическим характером движений и не имеет ничего общего с пошлостью или вульгарностью.



Soft Fitness
Относительно новым направлением в фитнесе является soft fitness, или «мягкий» фитнес, которым можно заниматься начинающим спортсменам!

Pole Exotic

Pole Exotic -  воплощение женственности, объединяет в себе акробатическую составляющую танца на пилоне, чувственную хореографию, и откровенность стриппластики. Целью направления является возможность показать сильные стороны в танце как на пилоне, так и в партере. На занятиях Pole Exotic Вы разбудите в себе безумный потенциал, откроете новые грани женственности и сексуальности, научитесь понимать свое тело и эмоции.

Pole Sport
Это как спортивная гимнастика, но не на турнике, брусьях и кольцах, а на пилоне. Подходит как для женщин, так и для мужчин. Pole Sport помогает улучшает растяжку, проработать практически все группы мышц, развить силу и выносливость. Ученики на занятиях изучают различные трюки, схожие с Воркаутом.

Прокачай свое тело
Фитнес тренировка с собственным весом  и с утяжелением (гантели и фитнес резинки)

Эта тренировка подарит тебе роскошное подтянутое тело без целлюлита, 
упругие округлые ягодицы и красивые изгибы тела!

Акробатика
Акробатика — одна из разновидностей гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, силу, гибкость, прыгучесть и баланс
Современная хореография
Современная хореография – это хореография, у которой отсутствуют обязательные движения и позы, основная ее цель – формирование и раскрытие индивидуальности и особенных черт каждого танцора!

Йога Мама
Йога для беременных со 2 триместра

В йоге для беременных нет интенсивных упражнений для мышц нижнего пресса, исключены любые глубокие скручивания. Во время занятий укрепляются мышцы таза и спины, повышается эластичность связок и мышечных тканей. Регулярные занятия облегчают течение родов
Йога для женщин
Для ВСЕХ женщин, желающих:
⁃ восстановиться после родов
 ⁃ улучшить состояние репродуктивной системы
 ⁃ улучшить осанку и состояние живота
⁃ справиться с варикозом, опущением органов и диастазом
⁃ отрегулировать менструальный цикл и забыть про боль во время менструации
⁃ подготовиться к зачатию

Эта группа именно для женщин, учитывает особенности женского организма

Воздушные полотна
Воздушные полотна — один из самых зрелищных жанров воздушной гимнастики.
Занятия по полотнам – это одна из самых эффективных тренировок как верхнего плечевого пояса, так и всего тела!


Stretching

Stretching или Растяжка— обязательный пункт в тренировочном процессе. Во-первых, она насыщает мышцы кислородом; во-вторых, она не дает связкам и мышцам утрачивать эластичность после силовых тренировок; в-третьих, она делает мышцы изящными и аккуратными; в-четвертых, она помогает расслабиться, что тоже чертовски приятно!
Stretching+МФР

МФР (Миофасциальный релиз) - это современный метод работы с массажным мячом и роллером, позволяющий глубоко проработать зажатые мышцы, увеличить гибкость и снять напряжение
Супер Кач
Это фитнес высокой интенсивности, с помощью которого можно создать идеальное тело!
Восточные танцы
Восточный танец — это настоящее искусство, развивающее грацию и пластику.
Магнетический и чарующий восточный танец живота подойдет каждой женщине, главное – это желание чувствовать себя женственной и роскошной
Hip Hop
Hip Hop – это смесь энергии, ритма и позитива!
Сегодня Hip Hop на пике популярности!
Бачата соло
Бачата – один из самых эмоциональных латиноамериканских танцев. На первый план в его исполнении выходят эмоции и чувства. Этот танец – отличная разрядка после трудовых дней, чудесный способ расслабиться, отдохнуть, при этом зарядиться энергией и провести время активно
Twerk
Направление, в основе которого лежит движение ягодицами и бедрами.
Помогает накачать нижнюю часть тела, укрепить связки, улучшить подвижность суставов, развить выносливость, сформировать красивую женственную фигуру. Занятия Twerk повышают уверенность в своей сексуальности и просто заряжают энергией!
Jazz Funk
Джаз-фанк – один из самых эффектных, стильных и современных направлений танцев, притягивающий взгляд и завораживающий, крайне эмоциональный и не имеющий ничего общего с джазовой музыкой. Он сочетает в себе огненную смесь таких стилей как хип-хоп и джаз-модерн с элементами вакинга и вога
Пилатес
Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. Регулярные занятия пилатесом помогут не только выработать осанку, но и положительно скажутся на состоянии позвоночника, помогут контролировать равновесие
Функциональная тренировка
Функциональный тренинг — это система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий.
Это система занятий, гармонично развивающая все физические качества (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательные способности (аэробная выносливость и мощность, анаэробная выносливость и мощность и максимальная скорость)
Спортивные бальные танцы
Спортивные бальные танцы - это набор танцев, включающий в себя две программы: европейскую и латиноамериканскую. В европейскую программу входят: медленный вальс, квикстеп, танго, венский вальс, медленный фокстрот; в латиноамериканской программе исполняются танцы: ча-ча-ча, джайв, румба, самба и пасадобль. Изучаются танцы постепенно, каждый танец состоит из определенного набора фигур, сложность которых увеличивается со временем

Открыт набор в Детские группы

На следующие направления: Современная хореография, Хип-Хоп, Брейкинг, Спортивные бальные танцы, Воздушное кольцо, Воздушные полотна

Уютная атмосфера

Светлые просторные залы с панорамными окнами, комфортные душевые и туалеты, кондиционеры, персональные ящики в раздевалках, парковка у здания

Постановка приватного танца

Вдохновите своего любимого изящным танцем и проведите 

незабываемый вечер вдвоем*

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Стоимость услуг
Выбирайте любой абонемент, исходя из потребности и бюджета
Абонемент Абонемент Air Style Любые тренировки Абонемент Dance&Fit Тренировки БЕЗ снаряда Срок действия абонемента 1 занятие 800 руб. 700 руб.
4 занятия
2800 руб. 2400 руб. 30 дней с даты активации
8 занятий
5200 руб. 4400 руб. 30 дней с даты активации
24 занятия
13200 руб 9600 руб. 3 месяца с даты активации
48 занятий
БОНУС!
3 гостевых визита + 3 часа аренда зала
25440 руб. 18000 руб. 6 месяцев с даты активации
96 занятий
БОНУС!
8 часов аренды зала
43200 руб. 33600 руб. 12 месяцев с даты активации
Абонемент Air Style Любые тренировки
1 занятие 800 руб.
4 занятия
2800 руб.
8 занятий
5200 руб.
24 занятия
13200 руб
48 занятий
БОНУС!
3 гостевых визита + 3 часа аренда зала
25440 руб.
96 занятий
БОНУС!
8 часов аренды зала
43200 руб.
Абонемент Dance&Fit Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие 700 руб.
4 занятия
2400 руб.
8 занятий
4400 руб.
24 занятия
9600 руб.
48 занятий
БОНУС!
3 гостевых визита + 3 часа аренда зала
18000 руб.
96 занятий
БОНУС!
8 часов аренды зала
33600 руб.
Срок действия абонемента
1 занятие
4 занятия
30 дней с даты активации
8 занятий
30 дней с даты активации
24 занятия
3 месяца с даты активации
48 занятий
БОНУС!
3 гостевых визита + 3 часа аренда зала
6 месяцев с даты активации
96 занятий
БОНУС!
8 часов аренды зала
12 месяцев с даты активации

Наша Команда

Анна Худякова

Управляющий партнер

Анастасия Федорова

Партнер по финансам
Тренер по направлению Воздушное кольцо, Pole Sport, Stretching

Евгения Князева

Тренер по направлению Pole Exotic и Стриппластика
Люся Ларина
Тренер по Стриппластике
Мария Нех
Тренер по Pole Exotic и Pole Sport
Екатерина Ящук
Тренер по направлениям Stretching+МФР и Soft Fitness
Наталья Андреева
Тренер по Pole Exotic и Pole Sport
Конкордия Дружинина
Тренер по Pole Dance
Мелина Пану
Тренер по Хатха йоге
Наталья Синицына
Тренер по Акробатике и Stretching
Кристина Шарм
Тренер по Pole Exotic
Маргарита Клочкова
Тренер по Прокачай свое тело
Яна Волосевич
Тренер по Jazz Funk
Анна Карпенко
Тренер по направенияю Йога Мама и Йога для женщин
Полина Назарова
Тренер по направлению Pole Sport и Stretching
Ксения Титова
Тренер по направлению Бачата соло
Семен Касьянов
Тренер по направлению Hip Hop
Алена Бурцева
Тренер по направлениям Современная хореография, Авторская хореография и Hip Hop
Олеся Нескоромная
Тренер по Супер Кач
Роман Тузов
Тренер по направлению Спортивные бальные танцы
Снежана Анисимова
Тренер по направлению Twerk
Часто задаваемые вопросы

Здесь есть практически все ответы

Портфолио

Наши яркие будни

Добро пожаловать в команду Bamboo

Оставьте свои контакты, чтобы попробовать любое направление

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отзывы

Вы тоже можете оставить свой отзыв у Администратора или в Интернете

  • Моя любимая школа танцев в Зеленограде. Давно занимаюсь и всегда присутствует теплая атмосфера, как дома. Танцевально - творческие педагоги, лучшие в городе, много идей, конкурсов и направлений, для вдохновения. Очень уютный и удобный интерьер, в отличие от других школ. Всем рекомендую.

    Ксения Севостьянова

    Pole Exotic, Stretching

  • Восхитительные и нереальные тренеры. Прекрасная и эффективно выстроенная модель обучения в школе Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop. Я в восторге от посещения тренировок. Получаю много позитивной энергии, силовых упражнений и практик. Коллектив дружный и командный.

    Светлана Мацяшек

    Aerial Hoop, Pole Exotic

  • Замечательная студия, любимые тренеры, вдохновляющие на достижение больших результатов. Атмосфера тепла, уюта и заботы. Занимаюсь в Bamboo с открытия студии, очень люблю это место и всем советую.

    Ирина Александрова

    Pole Exotic

  • Спасибо тренеру студии за мои результаты! Отличная атмосфера, тренировки на разные вкусы. Всем советую!

    Дарья Евдокимова

    Aerial Hoop, Stretching

  • C удовольствием занимаюсь в студии Bamboo. приятная дружественная атмосфера, чистота, тренеры настоящие профессионалы своего дела! Руководство внимательное, всегда прислушивается к посетителям студии. Удобные раздевалки, есть душевые кабины. По одному человеку на пилон. Очень рекомендую школу танцев Бамбук всем! И тем кто только хочет начать заниматься и продолжающим.

    Алла Булатов

    Pole Sport, Pole Exotic

  • Мое знакомство с Pole Dance началось примерно год назад. Важно сказать, что многое зависит от тренера, потому что сначала кажется, что ты вообще ничего не умеешь и никогда ничему не научишься... Так вот, девочки - тренеры всегда помогут, подскажут, подбодрят и поднимут, так сказать, боевой дух!) Мало того, что занятия в таком режиме проходят очень продуктивно, так еще и существенно расширяется круг общения:))) Приходишь на тренировку как к себе домой: всегда знаешь, что тебя там тепло встретят:) Я, конечно, за своим тренером пошла бы хоть на край света, но все же удобное место расположения тоже плюс:)))

    Наталья Кутырина

    Pole Sport

Bamboo Dance

г. Зеленоград, ул. Юности, д.3, стр.1
Тел: +7 (985) 998 20 99
info@bamboo.dance
Оформить заказ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Корзина
Корзина пуста
Сумма
Скидка на заказ
Скидка по промокоду
Доставка
Стоимость доставки не включена в итоговую
сумму заказа
До бесплатной доставки осталось
Для данного способа доставки добавьте товары на

Итого