В центре Зеленограда
г. Зеленоград, ул. Юности, д.3, стр.1
+7 (985) 998-20-99

Крупнейшая студия Танцев, Воздушной акробатики и Йоги 

в Зеленограде

более 20 танцевальных и фитнес направлений для взрослых и детей
Направления
Выбирай любое
Группы для разного возраста и уровня подготовки

Pole Dance

За последние 10 лет Pole Dance трансформировался в настоящее танцевальное искусство. Раньше трюки на шесте расценивались как стриптиз. В настоящее время теми, кто владеет своим телом, танцуя на высоте до трех метров, восхищаются и аплодируют. Основной аргумент для девушек - уже спустя месяц регулярных тренировок фигура приобретает изящные формы.

Aerial Hoop (Воздушное Кольцо)

Aerial Hoop - в России этот вид искусства называется "Воздушное кольцо". Этому мало где можно научиться, но это незабываемо красиво. Этот вид экзотического направления пришел из циркового искусства. Занятия на Aerial Hoop развивают пластику, гибкость, растяжку, а также выносливость и силу. Aerial Hoop это грациозность и пластика. 
Хатха Йога
Йога это единение и гармония, со всем миром и с жизнью. Это пребывание в ритме вселенной, в ее потоке. Йога это достижение вершин изящества собственного существа. Отстраивая геометрию и очищая тело, человек начинает звучать в унисон со вселенной, с ее ритмами.
Strip

Это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн и элементы классического балета, и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию. Исполнение этих элементов отличается эротическим характером движений и не имеет ничего общего с пошлостью или вульгарностью.



Soft Fitness
Относительно новым направлением в фитнесе является soft fitness, или «мягкий» фитнес, которым можно заниматься начинающим спортсменам!

Pole Exotic

Pole Exotic -  воплощение женственности, объединяет в себе акробатическую составляющую танца на пилоне, чувственную хореографию, и откровенность стриппластики. Целью направления является возможность показать сильные стороны в танце как на пилоне, так и в партере. На занятиях Pole Exotic Вы разбудите в себе безумный потенциал, откроете новые грани женственности и сексуальности, научитесь понимать свое тело и эмоции.

Pole Sport
Это как спортивная гимнастика, но не на турнике, брусьях и кольцах, а на пилоне. Подходит как для женщин, так и для мужчин. Pole Sport помогает улучшает растяжку, проработать практически все группы мышц, развить силу и выносливость. Ученики на занятиях изучают различные трюки, схожие с Воркаутом.
Современная хореография
Современная хореография – это хореография, у которой отсутствуют обязательные движения и позы, основная ее цель – формирование и раскрытие индивидуальности и особенных черт каждого танцора!
Акробатика
Акробатика — одна из разновидностей гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, силу, гибкость, прыгучесть и баланс
Воздушные полотна
Воздушные полотна — один из самых зрелищных жанров воздушной гимнастики.
Занятия по полотнам – это одна из самых эффективных тренировок как верхнего плечевого пояса, так и всего тела!

Stretching

Stretching или Растяжка— обязательный пункт в тренировочном процессе. Во-первых, она насыщает мышцы кислородом; во-вторых, она не дает связкам и мышцам утрачивать эластичность после силовых тренировок; в-третьих, она делает мышцы изящными и аккуратными; в-четвертых, она помогает расслабиться, что тоже чертовски приятно!
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка строится на основе упражнений, позволяющих отработать движения, которые мы совершаем в обычной жизни: приседания, наклоны, перемещения в пространстве и др. При этом, в отличие от силовых, где часто встречаются изолированные упражнения для проработки отдельных мышечных групп, практически любое функциональное упражнение вовлекает в работу всё тело. Этим объясняется высокий энергетический расход подобных занятий, то есть калорий за такое занятие можно сжечь больше, чем при силовом тренинге. Именно поэтому функциональные тренировки отлично подходят тем, кто ставит целью снижение веса!
Stretching+МФР

МФР (Миофасциальный релиз) - это современный метод работы с массажным мячом и роллером, позволяющий глубоко проработать зажатые мышцы, увеличить гибкость и снять напряжение
Пилатес
Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. Регулярные занятия пилатесом помогут не только выработать осанку, но и положительно скажутся на состоянии позвоночника, помогут контролировать равновесие
Супер Кач
Это фитнес высокой интенсивности, с помощью которого можно создать идеальное тело!
Contemporary
Танец contemporary – это история. Про чувства, про боль, про то, что не дает покоя внутри и заставляет двигаться. Нежный или порывистый, размеренный или динамичный, но всегда экспрессивный и чувственный. Контемпорари разбивает все стереотипы о красоте и эстетике, завораживает своей искренностью и бескомпромиссностью. Зритель будто оказывается на месте танцора и сопереживает ему всей душой. Если вы считаете, что танцевать нужно то, что просится наружу, а не придуманный кем-то набор движений – этот стиль для вас!
Восточные танцы
Восточный танец — это настоящее искусство, развивающее грацию и пластику.
Магнетический и чарующий восточный танец живота подойдет каждой женщине, главное – это желание чувствовать себя женственной и роскошной
Jazz Funk
Джаз-фанк – один из самых эффектных, стильных и современных направлений танцев, притягивающий взгляд и завораживающий, крайне эмоциональный и не имеющий ничего общего с джазовой музыкой. Он сочетает в себе огненную смесь таких стилей как хип-хоп и джаз-модерн с элементами вакинга и вога
Hip Hop
Hip Hop – это смесь энергии, ритма и позитива!
Сегодня Hip Hop на пике популярности!
Бачата соло
Бачата – один из самых эмоциональных латиноамериканских танцев. На первый план в его исполнении выходят эмоции и чувства. Этот танец – отличная разрядка после трудовых дней, чудесный способ расслабиться, отдохнуть, при этом зарядиться энергией и провести время активно
Twerk
Направление, в основе которого лежит движение ягодицами и бедрами.
Помогает накачать нижнюю часть тела, укрепить связки, улучшить подвижность суставов, развить выносливость, сформировать красивую женственную фигуру. Занятия Twerk повышают уверенность в своей сексуальности и просто заряжают энергией!
Спортивные бальные танцы
Спортивные бальные танцы — это набор танцев, включающий в себя две программы: европейскую и латиноамериканскую. В европейскую программу входят: медленный вальс, квикстеп, танго, венский вальс, медленный фокстрот; в латиноамериканской программе исполняются танцы: ча-ча-ча, джайв, румба, самба и пасадобль. Изучаются танцы постепенно, каждый танец состоит из определенного набора фигур, сложность которых увеличивается со временем
Латина соло
Латина соло это сольная разновидность латиноамериканских танцев. Мы будем изучать и танцевать с вами такие танцы, как ча-ча-ча, самба, румба, пасодобль и джайв. Все эти танцы абсолютно разные и у каждого своя механика и своя отдельная история, которая пересекается между собой.
На занятии мы будем развивать танцевальные навыки, чувство ритма и женственность движений

Открыт набор в Детские группы

на следующие направления:
Hip Hop
Современная хореография
Воздушное кольцо
Воздушные полотна
Спортивные бальные танцы
Stretching

Уютная атмосфера

Светлые просторные залы с панорамными окнами, комфортные душевые и туалеты, кондиционеры, персональные ящики в раздевалках, парковка у здания
Успокой свое тело и разум
вместе с нашими сертифицированными тренерами по Йоге
Стоимость услуг
Выбирайте любой абонемент, исходя из потребности и бюджета

Абонемент Air Style
Любые тренировки
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
800 руб. 700 руб.
4 занятия
30 дней с даты активации

2800 руб. 2400 руб.
8 занятий
30 дней с даты активации

5200 руб. 4400 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

13200 руб. 9600 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки
БОНУС!

3 гостевых визита + 3 часа аренды зала

25440 руб. 18000 руб.
96 занятий
12 месяцев с даты активации
30 дней заморозки
БОНУС!

8 часов аренды зала

43200 руб. 33600 руб.
Абонемент Air Style
Любые тренировки
1 занятие
800 руб.
4 занятия
30 дней с даты активации

2800 руб.
8 занятий
30 дней с даты активации

5200 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

13200 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки
БОНУС!

3 гостевых визита + 3 часа аренды зала

25440 руб.
96 занятий
12 месяцев с даты активации
30 дней заморозки
БОНУС!

8 часов аренды зала

43200 руб.
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
700 руб.
4 занятия
30 дней с даты активации

2400 руб.
8 занятий
30 дней с даты активации

4400 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

9600 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки
БОНУС!

3 гостевых визита + 3 часа аренды зала

18000 руб.
96 занятий
12 месяцев с даты активации
30 дней заморозки
БОНУС!

8 часов аренды зала

33600 руб.
Абонементы для детей
от 3 до 14 лет

Абонемент Air Style
Любые тренировки
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
700 руб. 600 руб.
4 занятия
30 дней с даты активации

2500 руб. 2000 руб.
8 занятий
30 дней с даты активации

4600 руб. 3600 руб.
12 занятий
30 дней с даты активации
7 дней заморозки

6480 руб. 5040 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

12000 руб. 9120 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

23040 руб. 17280 руб.
96 занятий
12 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

43200 руб. 33600 руб.
Абонемент Air Style
Любые тренировки
1 занятие
700 руб.
4 занятия
30 дней с даты активации

2500 руб.
8 занятий
30 дней с даты активации

4600 руб.
12 занятий
30 дней с даты активации
7 дней заморозки

6480 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

12000 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

23040 руб.
96 занятий
12 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

43200 руб.
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
600 руб.
4 занятия
30 дней с даты активации

2000 руб.
8 занятий
30 дней с даты активации

3600 руб.
12 занятий
30 дней с даты активации
7 дней заморозки

5040 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

9120 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

17280 руб.
96 занятий
12 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

33600 руб.

Постановка приватного танца

Вдохновите своего любимого изящным танцем и проведите 

незабываемый вечер вдвоем*

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Наша Команда

Анна Худякова

Управляющий партнер

Анастасия Федорова

Партнер по финансам
Тренер по направлению Воздушное кольцо, Pole Sport, Stretching

Евгения Князева

Тренер по направлению Pole Exotic и Strip
Люся Ларина
Тренер по Strip
Маша Нех
Тренер по Pole Exotic, Pole Sport и Stretching
Екатерина Ящук
Тренер по направлениям Stretching+МФР и Soft Fitness
Наталья Андреева
Тренер по Pole Exotic и Pole Sport
Мелина Пану
Тренер по Хатха йоге
Наталья Синицына
Тренер по Акробатике и Stretching
Кристина Шарм
Тренер по Pole Exotic
Яна Волосевич
Тренер по Jazz Funk
Полина Назарова
Тренер по направлению Pole Sport, Stretching, Воздушное кольцо и Воздушные полотна
Ксения Титова
Тренер по направлению Бачата соло
Семен Касьянов
Тренер по направлению Hip Hop
Алена Бурцева
Тренер по направлениям Современная хореография, Авторская хореография и Hip Hop
Олеся Нескоромная
Тренер по Супер Кач
Роман Тузов
Тренер по направлению Спортивные бальные танцы
Снежана Анисимова
Тренер по направлению Twerk
Марина Березкина
Тренер по направлению Contemporary
Часто задаваемые вопросы

Здесь есть практически все ответы

Портфолио

Наши яркие будни

Отзывы

Вы тоже можете оставить свой отзыв у Администратора или в Интернете

  • Моя любимая школа танцев в Зеленограде. Давно занимаюсь и всегда присутствует теплая атмосфера, как дома. Танцевально - творческие педагоги, лучшие в городе, много идей, конкурсов и направлений, для вдохновения. Очень уютный и удобный интерьер, в отличие от других школ. Всем рекомендую.

    Ксения Севостьянова

    Pole Exotic, Stretching

  • Восхитительные и нереальные тренеры. Прекрасная и эффективно выстроенная модель обучения в школе Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop. Я в восторге от посещения тренировок. Получаю много позитивной энергии, силовых упражнений и практик. Коллектив дружный и командный.

    Светлана Мацяшек

    Aerial Hoop, Pole Exotic

  • Замечательная студия, любимые тренеры, вдохновляющие на достижение больших результатов. Атмосфера тепла, уюта и заботы. Занимаюсь в Bamboo с открытия студии, очень люблю это место и всем советую.

    Ирина Александрова

    Pole Exotic

  • Спасибо тренеру студии за мои результаты! Отличная атмосфера, тренировки на разные вкусы. Всем советую!

    Дарья Евдокимова

    Aerial Hoop, Stretching

  • C удовольствием занимаюсь в студии Bamboo. приятная дружественная атмосфера, чистота, тренеры настоящие профессионалы своего дела! Руководство внимательное, всегда прислушивается к посетителям студии. Удобные раздевалки, есть душевые кабины. По одному человеку на пилон. Очень рекомендую школу танцев Бамбук всем! И тем кто только хочет начать заниматься и продолжающим.

    Алла Булатов

    Pole Sport, Pole Exotic

  • Мое знакомство с Pole Dance началось примерно год назад. Важно сказать, что многое зависит от тренера, потому что сначала кажется, что ты вообще ничего не умеешь и никогда ничему не научишься... Так вот, девочки - тренеры всегда помогут, подскажут, подбодрят и поднимут, так сказать, боевой дух!) Мало того, что занятия в таком режиме проходят очень продуктивно, так еще и существенно расширяется круг общения:))) Приходишь на тренировку как к себе домой: всегда знаешь, что тебя там тепло встретят:) Я, конечно, за своим тренером пошла бы хоть на край света, но все же удобное место расположения тоже плюс:)))

    Наталья Кутырина

    Pole Sport

Bamboo Dance

г. Зеленоград, ул. Юности, д.3, стр.1
Тел: +7 (985) 998 20 99
info@bamboo.dance
Оформить заказ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Корзина
Корзина пуста
Сумма
Скидка на заказ
Скидка по промокоду
Доставка
Стоимость доставки не включена в итоговую
сумму заказа
До бесплатной доставки осталось
Для данного способа доставки добавьте товары на

Итого