В центре Зеленограда
г. Зеленоград, ул. Юности, д.3, стр.1
+7 (985) 998-20-99
Крупнейшая студия Танцев, Воздушной акробатики и Йоги 
в Зеленограде
более 20 танцевальных и фитнес направлений для взрослых и детей
Направления
Выбирай любое
Группы для разного возраста и уровня подготовки
Кольцо
Этот вид экзотического направления пришел из циркового искусства. Занятия развивают пластику, гибкость, растяжку, а также выносливость и силу. Кольцо - это грациозность и пластика

Stretching

Stretching или Растяжка— обязательный пункт в тренировочном процессе. Во-первых, она насыщает мышцы кислородом; во-вторых, она не дает связкам и мышцам утрачивать эластичность после силовых тренировок; в-третьих, она делает мышцы изящными и аккуратными; в-четвертых, она помогает расслабиться, что тоже чертовски приятно!
Stretching+МФР
Миофасциальный релиз — это самомассаж роллом.
МФР снимает напряжение с мягких тканей мышц и выравнивает пульс. Происходит расслабление — мышцы отдыхают. Это снимает усталость, избавляет от боли в мышцах и позволяет лучше себя чувствовать на следующий день

Pole Exotic

Pole Exotic -  чувственное и женственное направление танца на пилоне. На занятиях Pole Exotic вы разбудите в себе безумный потенциал, откроете новые грани женственности и сексуальности, научитесь понимать свое тело и эмоции
Pole Sport
Это как спортивная гимнастика, но не на турнике, брусьях и кольцах, а на пилоне. Подходит как для женщин, так и для мужчин. Pole Sport помогает улучшает растяжку, проработать практически все группы мышц, развить силу и выносливость. Ученики на занятиях изучают различные трюки, схожие с Воркаутом

Pole Dance

Pole Dance - это микс из тренировок Pole Exotic и Pole Sport. Это танец с трюками на пилоне
Хатха Йога
Практики йоги - выбор для тех, кто хочет привести в порядок и тело и мысли. Начать заниматься йогой несложно. Здесь нет ограничений ни по возрасту ни по физической подготовке. Занимаясь йогой,  мы получаем сильное тело, крепкий качественный сон, ясный ум и здоровую психику

Strip
Это невероятно красивый, женственный танец, раскрывающий внутреннюю красоту


Акробатика
Акробатика — одна из разновидностей гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, силу, гибкость, прыгучесть и баланс
Exotic Tricks
Это занятия, направленные на изучение разнообразных трюков, стоек у пилона, акробатики в партере (на полу) в стиле Exotic
Hip Hop
Hip Hop – это смесь энергии, ритма и позитива!
Сегодня Hip Hop на пике популярности!
Jazz Funk
Jazz funk – один из самых эффектных, стильных и современных направлений танцев, притягивающий взгляд и завораживающий, крайне эмоциональный и не имеющий ничего общего с джазовой музыкой. Он сочетает в себе огненную смесь таких стилей как хип-хоп и джаз-модерн с элементами вакинга и вога
High Heels
High Heels – самый эффектный танец на каблуках!
Пилатес
Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. Регулярные занятия пилатесом помогут не только выработать осанку, но и положительно скажутся на состоянии позвоночника, помогут контролировать равновесие
Танец живота
Танец живота — это настоящее искусство, развивающее грацию и пластику.
Магнетический и чарующий восточный танец живота подойдет каждой женщине, главное – это желание чувствовать себя женственной и роскошной
Латина соло
Латина соло - это сольная разновидность латиноамериканских танцев. Мы будем изучать и танцевать с вами такие танцы, как ча-ча-ча, самба, румба, пасодобль и джайв. Все эти танцы абсолютно разные и у каждого своя механика и своя отдельная история, которая пересекается между собой.
На занятии мы будем развивать танцевальные навыки, чувство ритма и женственность движений
Открыт набор в детские группы
на следующие направления:
Hip Hop
от 8 лет
Hip Hop - это отличная возможность выплеснуть свою энергию и направить ее в позитивное русло!
Воздушное кольцо
от 5 лет
Воздушное кольцо приносит ни с чем не сравнимую радость, поэтому если вы хотите, чтобы ребенок занимался спортом без напряжения и с удовольствием шел на каждую тренировку, то воздушное кольцо подойдет как нельзя лучше!
Спортивные бальные танцы
от 3 лет
Ваш ребенок отличается непоседливостью, артистизмом, любит двигаться под музыку и быть в центре внимания? Тогда бальные танцы для детей – то, что нужно!

Уютная атмосфера

Светлые просторные залы с панорамными окнами, комфортные душевые и туалеты, кондиционеры, персональные ящики в раздевалках, парковка у здания
Успокой свое тело и разум
вместе с нашими сертифицированными тренерами по Йоге
Стоимость услуг
Выбирайте любой абонемент, исходя из потребности и бюджета

Абонемент Air Style
Любые тренировки
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
1300 руб. 1100 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

3400 руб. 3100 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

6100 руб. 5200 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

16200 руб. 13200 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

28800 руб. 23000 руб.
Абонемент Air Style
Любые тренировки
1 занятие
1300 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

3400 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

6100 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

16200 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

28800 руб.
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
1100 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

3100 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

5200 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

13200 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

23000 руб.
Абонементы для детей
от 3 до 14 лет

Абонемент Air Style
Любые тренировки
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
1100 руб. 1000 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

2900 руб. 2600 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

5200 руб. 4500 руб.
16 занятий *
8 недель с даты активации

* только Бальные танцы

7000 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки


14400 руб. 10800 руб.
Абонемент Air Style
Любые тренировки
1 занятие
1100 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

2900 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

5200 руб.
16 занятий *
8 недель с даты активации

* только Бальные танцы

24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки


14400 руб.
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
1000 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

2600 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

4500 руб.
16 занятий *
8 недель с даты активации

* только Бальные танцы

7000 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки


10800 руб.
Аренда зала
60 минут

1- 3 человека 4 человека и более
Большой зал
13 пилонов
1100 руб. 1600 руб.
Средний зал
3 подвеса для колец или полотен
или без снарядов
1100 руб. 1600 руб.
Малый зал
3 пилона
1 подвес для кольца или полотен
или без снарядов
900 руб. 1300 руб.
1- 3 человека
Большой зал
13 пилонов
1100 руб.
Средний зал
3 подвеса для колец или полотен
или без снарядов
1100 руб.
Малый зал
3 пилона
1 подвес для кольца или полотен
или без снарядов
900 руб.
4 человека и более
Большой зал
13 пилонов
1600 руб.
Средний зал
3 подвеса для колец или полотен
или без снарядов
1600 руб.
Малый зал
3 пилона
1 подвес для кольца или полотен
или без снарядов
1300 руб.

Наша Команда

Анна Овчарова
Управляющий партнер
Тренер по направлению Pole Exotic и Stretching

Анастасия Федорова

Партнер по финансам
Тренер по направлению Pole Dance

Евгения Князева

Тренер по направлению Pole Exotic и Strip
Люся Ларина
Тренер по Strip
Екатерина Ящук
Тренер по направлениям Stretching+МФР
Наталия Андреева
Тренер по Pole Exotic, Pole Sport и Stretching
Лиза Васильева
Тренер по направлениям Lady's Dance и High Heels
Мелина Пану
Тренер по Хатха йоге
Яна Волосевич
Тренер по Jazz Funk
Катя Василенко
Тренер по направлению High Heels
Анна Власенко
Тренер по направлениям Pole Exotic, Stretching
Роман Тузов
Тренер по направлению Воздушное кольцо для детей
Маша Гришина
Тренер по направлению Pole Exotic и Pole Dance
Полина Воленская
Тренер по направлению Hip Hop для детей и взрослых
Татьяна Мартынова
Тренер по направлению Танцы живота
Саша Чупин
Тренер по направлению Акробатика
Алина Слободкина
Тренер по направлению Латина соло
Ира Майская
Тренер по направлению Pole Exotic и Stretching
Олеся Давыдова
Тренер по направлению Pole Sport и Хатха йога
Сергей Леженин
Тренер по направлению Латина соло и Спортивные бальные танцы для детей
Полина Титова
Тренер по направлению Пилатес
Лиза Широкова
Тренер по направлению Strip
Диана Золотенкова
Тренер по направлению Pole Sport и Pole Dance
Наташа Степанченко
Тренер по направлению Кольцо и Stretching
Часто задаваемые вопросы

Здесь есть практически все ответы

Портфолио

Наши яркие будни

Отзывы

Вы тоже можете оставить свой отзыв у Администратора или в Интернете

  • Моя любимая школа танцев в Зеленограде. Давно занимаюсь и всегда присутствует теплая атмосфера, как дома. Танцевально - творческие педагоги, лучшие в городе, много идей, конкурсов и направлений, для вдохновения. Очень уютный и удобный интерьер, в отличие от других школ. Всем рекомендую.

    Ксения Севостьянова

    Pole Exotic, Stretching

  • Восхитительные и нереальные тренеры. Прекрасная и эффективно выстроенная модель обучения в школе Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop. Я в восторге от посещения тренировок. Получаю много позитивной энергии, силовых упражнений и практик. Коллектив дружный и командный.

    Светлана Мацяшек

    Aerial Hoop, Pole Exotic

  • Замечательная студия, любимые тренеры, вдохновляющие на достижение больших результатов. Атмосфера тепла, уюта и заботы. Занимаюсь в Bamboo с открытия студии, очень люблю это место и всем советую.

    Ирина Александрова

    Pole Exotic

  • Спасибо тренеру студии за мои результаты! Отличная атмосфера, тренировки на разные вкусы. Всем советую!

    Дарья Евдокимова

    Aerial Hoop, Stretching

  • C удовольствием занимаюсь в студии Bamboo. приятная дружественная атмосфера, чистота, тренеры настоящие профессионалы своего дела! Руководство внимательное, всегда прислушивается к посетителям студии. Удобные раздевалки, есть душевые кабины. По одному человеку на пилон. Очень рекомендую школу танцев Бамбук всем! И тем кто только хочет начать заниматься и продолжающим.

    Алла Булатов

    Pole Sport, Pole Exotic

  • Мое знакомство с Pole Dance началось примерно год назад. Важно сказать, что многое зависит от тренера, потому что сначала кажется, что ты вообще ничего не умеешь и никогда ничему не научишься... Так вот, девочки - тренеры всегда помогут, подскажут, подбодрят и поднимут, так сказать, боевой дух!) Мало того, что занятия в таком режиме проходят очень продуктивно, так еще и существенно расширяется круг общения:))) Приходишь на тренировку как к себе домой: всегда знаешь, что тебя там тепло встретят:) Я, конечно, за своим тренером пошла бы хоть на край света, но все же удобное место расположения тоже плюс:)))

    Наталья Кутырина

    Pole Sport

Bamboo Dance

г. Зеленоград, ул. Юности, д.3, стр.1
Тел: +7 (985) 998 20 99
info@bamboo.dance
Оформить заказ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Корзина
Корзина пуста
Сумма
Скидка на заказ
Скидка по промокоду
Доставка
Стоимость доставки не включена в итоговую
сумму заказа
До бесплатной доставки осталось
Для данного способа доставки добавьте товары на

Итого