г. Зеленоград, Георгиевский проспект, 

кор. 1651, оф. 108 БЦ "Деловой Зеленоград"


ТРЦ "Zеленопарк", Батутный центр "Атмосфера"

Первая профессиональная школа Pole Dance и

Aerial Hoop для детей и взрослых в Зеленограде

Групповое и индивидуальное обучение. 

Уникальные методики тренеров, Чемпионов России по Pole Dance. 

Комфортабельные условия и адаптивный график.

Оставь заявку на бесплатный 

вводный урок по одному из направлений Pole Fitness

И получи выгодное предложение

Сядьте на шпагат уже через 3 месяца

по Уникальной методике чемпионов России по Pole Dance


Нажимая кнопку я соглашаюсь с Политикой сбора персональных данных

Три шага до

Pole Fitness

Выбери подходящее направление, либо свяжись с нами для консультации

Оставь заявку на занятие на сайте

или сообщи нам по телефону

Начни обучение в подходящей

тебе по уровню группе

Танцевальные и Спортивные направления

Выбирай любой. Группы для разного уровня подготовки

Pole Dance

За последние 10 лет Pole Dance трансформировался в настоящее танцевальное искусство. Раньше трюки на шесте расценивались как стриптиз. В настоящее время теми, кто владеет своим телом, танцуя на высоте до трех метров, восхищаются и аплодируют. Основной аргумент для девушек - уже спустя месяц регулярных тренировок фигура приобретает изящные формы.

Aerial Hoop

Aerial Hoop - в России этот вид искусства называется "Воздушное кольцо". Этому мало где можно научиться, но это незабываемо красиво. Этот вид экзотического направления пришел из циркового искусства. ТЗанятия на Aerial Hoop развивают пластику, гибкость, растяжку, а также выносливость и силу. Aerial Hoop это грациозность и пластика.

 

Stretching

Stretching или Растяжка— обязательный пункт в тренировочном процессе. Во-первых, она насыщает мышцы кислородом; во-вторых, она не дает связкам и мышцам утрачивать эластичность после силовых тренировок; в-третьих, она делает мышцы изящными и аккуратными; в-четвертых, она помогает расслабиться, что тоже чертовски приятно! 

Идеальный шпагат

Идеальный шпагат это специально разработанный курс, состоящий из наиболее эффективных упражнений и техник, позволяющий в максимально сжатые сроки сесть на шпагат. На наших занятиях мы используем "секретные" методики китайских монахов из монастыря "Ленивая Панда", что позволяет нашим клиентам достигать не только спортивных успехов, но и быть в отличном настроении и гармонии с собой и окружающим миром. 

Pole Exotic

Pole Exotic -  воплощение женственности, объединяет в себе акробатическую составляющую танца на пилоне, чувственную хореографию, и откровенность стриппластики. Целью направления является возможность показать сильные стороны в танце как на пилоне, так и в партере. На занятиях Pole Exotic Вы разбудите в себе безумный потенциал, откроете новые грани женственности и сексуальности, научитесь понимать свое тело и эмоции.

Super Spine

Super Spine это специально разработанный комплекс упражнений для спины, который поможет вам: укрепить мышцы, исправить осанку, улучшить гибкость и чувство равновесия. Занятия включают в себя физические упражнения, медленные растяжки суставов и мышц. Данные методики имеют медитативные свойства и способствуют избавлению от усталости, нервозности, предотвращают депрессивные настроения.

Pole Sport

Это как спортивная гимнастика, но не на турнике, брусьях и кольцах, а на пилоне. Подходит как для женщин, так и для мужчин. Pole Sport улучшает растяжку, проработать практически все группы мышц, развить силу и выносливость. Ученики на занятиях изучают различные трюки, схожие с Воркаутом.

Акробатика

Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.


Попакач

Работа над нижней частью тела требует особого упорства: там находятся самые крупные и очень аппетитные мышцы нашего тела. Предлагаем вам лучшие тренировки для бедер и ягодиц, с которыми вы можете начать совершенствовать свое тело!


Body Ballet 

Танцевальная программа с элементами классической хореографии. Body Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание, пируэтов и батманов. Доступные упражнения плавно развивают гибкость ваших суставов.

Воздушные полотна

Воздушные полотна — это направление, пришедшее к нам из цирка. Сочетает в себе силовую акробатику, изящество, грациозность, пластику, растяжку, хореографию и танцевальные элементы. Воздушные полотна - это потрясающе красивое зрелище, способное заворожить зрителей. 

Набор в группы для Начинающих

Приглашаем на бесплатные открытые уроки

Уютная атмосфера

Занятия проводятся в небольших группах не более 8 человек

Вы тренируетесь - дети развиваются

Наши соседи - квалифицированные педагоги детского клуба "Вместе" займутся полезными делами с Вашими детьми*

Нажимая кнопку я соглашаюсь с Политикой сбора персональных данных

* Подробные условия спрашивайте у Администратора

Наша Команда

Анна Худякова

Управляющий партнер. Тренер по Pole Exotic, Stretching


Анастасия Федорова

Партнер по финансам. Тренер по Aerial Hoop, Pole Sport, Stretching, Pole Exotic

Мария Нех (Шанцева)

Тренер по Pole Exotic, Stretching, Pole Sport


Евгения Князева

Тренер по Pole Exotic, Stretching. Кандидат в мастера спорта РФ по художественной гимнастике

Ксения Китаина

Тренер по Акробатике, Super Spine, Stretching


Николай Мерзляков

Тренер по Pole Sport, Stretching, Super Spine


Конкордия Дружинина

Тренер по Body Ballet



Кристина Шарм

Тренер по Pole Exotic, Pole Dance, Stretching, Pole Sport, Стрип пластике

Екатерина Травкина

Тренер по направлению Попакач


Светлана Мацяшек

Тренер по направлению Aerial Hoop

Ксения Балашова

Тренер по направлению Aerial Hoop и Воздушные полотна

Устрой свою вечеринку в стиле Bamboo

У тебя День рождения, Девичник или посиделки с подружками? Проведи это время увлекательно и оригинально.

более подробно с предложением можно ознакомиться у Администратора

Стоимость услуг

Выбирайте любой абонемент, исходя из потребности и бюджета

Абонементы

1 час

Индивидуальные (1 час)

Аренда зала

Вводное занятие

Бесплатно

1 занятие

600 руб.

1 600 руб.

600 руб.

4 занятия/1 занятие

2 200 руб./550 руб.

5 занятий/1 занятие

2 500 руб./500 руб.

7 занятий/1 занятие

9 800 руб./1 400 руб.

8 занятий/1 занятие

3  800 руб./475 руб.

3 200 руб./400 руб.

12 занятий/1 занятие

5 400 руб./450 руб.

15 занятий/1 занятие

18 000 руб./1 200 руб.

16 занятий/1 занятие

6 400 руб./400 руб.

1 час

Вводное занятие

Бесплатно

1 занятие

600 руб.

4 занятия/1 занятие

2 200 руб./550 руб.

5 занятий/1 занятие

7 занятий/1 занятие

8 занятий/1 занятие

3  800 руб./475 руб.

12 занятий/1 занятие

5 400 руб./450 руб.

15 занятий/1 занятие

16 занятий/1 занятие

6 400 руб./400 руб.

Индивидуальные (1 час)

Вводное занятие

1 занятие

1 600 руб.

4 занятия/1 занятие

5 занятий/1 занятие

7 занятий/1 занятие

9 800 руб./1 400 руб.

8 занятий/1 занятие

12 занятий/1 занятие

15 занятий/1 занятие

18 000 руб./1 200 руб.

16 занятий/1 занятие

Аренда зала

Вводное занятие

1 занятие

600 руб.

4 занятия/1 занятие

5 занятий/1 занятие

2 500 руб./500 руб.

7 занятий/1 занятие

8 занятий/1 занятие

3 200 руб./400 руб.

12 занятий/1 занятие

15 занятий/1 занятие

16 занятий/1 занятие

Скидка 10% на абонементы!

Скидка предоставляется новым клиентам при приобретении абонемента
от 8 занятий в день пробной тренировки*

Нажимая кнопку я соглашаюсь с Политикой сбора персональных данных

*Подробности у администраторов Школы

Расписание

для головного зала в 16 мкрн. и филиала в ТРЦ "Zeленопарк"

Постановка приватного танца

Вдохновите своего любимого изящным танцем и проведите 

незабываемый вечер вдвоем*

Нажимая кнопку я соглашаюсь с Политикой сбора персональных данных

* Более подробно об услуге можете узнать у Администратора

Портфолио

Наши яркие будни

Узнай больше о Pole Fitness

Заполните форму ниже и мы расскажем Вам о всей пользе Pole Fitness


Нажимая кнопку я соглашаюсь с Политикой сбора персональных данных

Часто задаваемые вопросы

Здесь есть практически все ответы

Вместе веселее и выгоднее

Приходите к нам с подругами и получайте скидки на абонементы до 30%*

Нажимая кнопку я соглашаюсь с Политикой сбора персональных данных

* Подробности акции у Администратора

Отзывы

Вы тоже можете оставить свой отзыв у Администратора или в Интернете

  • Моя любимая школа танцев в Зеленограде. Давно занимаюсь и всегда присутствует теплая атмосфера, как дома. Танцевально - творческие педагоги, лучшие в городе, много идей, конкурсов и направлений, для вдохновения. Очень уютный и удобный интерьер, в отличие от других школ. Всем рекомендую.

    Ксения Севостьянова

    Pole Exotic, Stretching

  • Восхитительные и нереальные тренеры. Прекрасная и эффективно выстроенная модель обучения в школе Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop. Я в восторге от посещения тренировок. Получаю много позитивной энергии, силовых упражнений и практик. Коллектив дружный и командный.

    Светлана Мацяшек

    Aerial Hoop, Pole Exotic

  • Замечательная студия, любимые тренеры, вдохновляющие на достижение больших результатов. Атмосфера тепла, уюта и заботы. Занимаюсь в Bamboo с открытия студии, очень люблю это место и всем советую.

    Ирина Александрова

    Pole Exotic

  • Спасибо тренеру студии за мои результаты! Отличная атмосфера, тренировки на разные вкусы. Всем советую!

    Дарья Евдокимова

    Aerial Hoop, Stretching

  • C удовольствием занимаюсь в студии Bamboo. приятная дружественная атмосфера, чистота, тренеры настоящие профессионалы своего дела! Руководство внимательное, всегда прислушивается к посетителям студии. Удобные раздевалки, есть душевые кабины. По одному человеку на пилон. Очень рекомендую школу танцев Бамбук всем! И тем кто только хочет начать заниматься и продолжающим.

    Алла Булатов

    Pole Sport, Pole Exotic

  • Мое знакомство с Pole Dance началось примерно год назад. Важно сказать, что многое зависит от тренера, потому что сначала кажется, что ты вообще ничего не умеешь и никогда ничему не научишься... Так вот, девочки - тренеры всегда помогут, подскажут, подбодрят и поднимут, так сказать, боевой дух!) Мало того, что занятия в таком режиме проходят очень продуктивно, так еще и существенно расширяется круг общения:))) Приходишь на тренировку как к себе домой: всегда знаешь, что тебя там тепло встретят:) Я, конечно, за своим тренером пошла бы хоть на край света, но все же удобное место расположения тоже плюс:)))

    Наталья Кутырина

    Pole Sport

Добро пожаловать в команду Bamboo

Оставьте свои контакты, чтобы попробовать Pole Fitness


Нажимая кнопку я соглашаюсь с Политикой сбора персональных данных


Наши партнеры

Список постоянно пополняется. Мы за выгодную экосреду

Здесь Вы можете ознакомиться с договором оказания услуг

Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop

г. Зеленоград, Георгиевский проспект, корп. 1651, 1 этаж, оф. 108

Тел: +7 (495) 99 820 99

info@bamboo.dance

Мы всегда открыты к сотрудничеству и будем рады рассмотреть Ваше коммерческое (партнерское) предложение или резюме

Нажимая кнопку я соглашаюсь с Политикой сбора персональных данных