Подготовься к пляжному сезону 

за 3 месяца по уникальной методике Чемпиона России 

по Pole Dance

Приходи на бесплатный открытый урок и погрузись в мир Pole Fitness

Оставь заявку на бесплатный урок и получи скидку 10% на абонемент

Bamboo Pole dance & Aerial Hoop

Как все начиналось

В далеком 2016 году, два успешных и очень креативных тренера по Pole Dance и Aerial Hoop решили открыть свою школу, в которой задумали создать максимальный комфорт и дружественную атмосферу для обучающихся, преподавать наиболее востребованные направления Pole Fitness, всецело отдавая себя тренировочному процессу. Так, в декабре того же далекого года ими было принято решение об открытии школы под названием Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop. Для школы был выбран Бизнес центр в корп. 1651 города Зеленограда. Почему именно Bamboo? Для этого окунемся в историю.....Примерно с XII века н.э., во времена зарождения индийской разновидности йоги Mallakhamb, индийцы выполняли духовные и физические практики на деревянных шестах, которые изготавливались преимущественно из бамбука.

Pole Fitness развивает

Силу

Выносливость

Гибкость

Растяжку

Pole Fitness способствует

Похудению

Рельефной фигуре

Поднятию настроения

Новым знакомствам

Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop это 

Уверенность в себе

Женственность

Сексуальность

Раскрепощенность

Направления

У нас огромный выбор самых различных направлений Pole Fitness

Pole Exotic

Pole Exotic - это воплощение женственности, он объединяет в себе акробатическую составляющую танца на пилоне, чувственную хореографию, и откровенность стриппластики. Целью данного направления является возможность показать сильные стороны не только в акробатике, но и в танце как на пилоне, так и в партере. На занятиях Pole Exotic вы сможете разбудить в себе безумный потенциал, открыть новые грани женственности и сексуальности, лучше понять свое тело и эмоции.

Aerial Hoop

В России этот вид искусства называется "Воздушное кольцо". Этому мало где можно научиться, но это незабываемо красиво. Данный вид экзотического направления пришел из циркового искусства. Так же, как и танец на пилоне, это направление не такое сложное, как кажется на первый взгляд, и вполне достижимо при условии регулярных тренировок. Занятия на Aerial Hoop развивают пластику, гибкость, растяжку, а также выносливость и силу.

Stretching Pole

Stretching Pole - это уникальное направление, в котором особое внимание уделяется развитию гибкости. На занятиях мы используем специально разработанные упражнения с использованием пилона (шеста). Растяжка с пилоном способствует более эффективной проработке всех групп мышц, в особенности спины и тазобедренных суставов. Так что если вы хотите быстро сесть на шпагат, то это направление именно для вас.


Pole Dance

За последние 10 лет Pole Dance трансформировался в настоящее танцевальное искусство. Раньше трюки на шесте расценивались как стриптиз. В настоящее время теми, кто владеет своим телом, танцуя на высоте трех метров, восхищаются и аплодируют. Основной аргумент для девушек - уже спустя месяц регулярных тренировок фигура приобретает изящные формы.

Pole Sport

Это как спортивная гимнастика, но не на турнике, брусьях и кольцах, а на пилоне. Подходит как для женщин, так и для мужчин. Pole Sport позволяет улучшить растяжку, проработать практически все группы мышц, развить силу и выносливость. Ученики на занятиях по Pole Sport изучают различные трюки, таким образом улучшая общую физическую силу и выносливость.

Stretching

Stretching или Растяжка— обязательный пункт в тренировочном процессе. Во-первых, она насыщает мышцы кислородом; во-вторых, она не дает связкам и мышцам утрачивать эластичность после силовых тренировок; в-третьих, она делает мышцы изящными и аккуратными; в-четвертых, она помогает расслабиться, что тоже чертовски приятно! 

Lady`s Pole

Lady`s Pole это занятия, направленные на изучение трюковых элементов Pole Dance. Характеризуются наиболее гармоничным сочетанием хореографии и силовых элементов  в соотношении 50/50. В Lady`s Pole акцент делается на технике исполнения и качестве трюков. На занятиях Вы сможете проявить свою женственность, обрести силу и выносливость, и конечно прекрасно провести время в компании креативных и развивающихся личностей.

Super Spine

Super Spine это специально разработанный комплекс упражнений для спины, который поможет вам: укрепить мышцы, исправить осанку, улучшить гибкость и чувство равновесия. Занятия включают в себя физические упражнения, медленные растяжки суставов и мышц. Данные методики имеют медитативные свойства и способствуют избавлению от усталости, нервозности, предотвращают депрессивные настроения.

Идеальный шпагат

Идеальный шпагат это специально разработанный курс, состоящий из наиболее эффективных упражнений и техник, позволяющий в максимально сжатые сроки сесть на шпагат. На наших занятиях мы используем "секретные" методики китайских монахов из монастыря "Ленивая Панда", что позволяет нашим клиентам достигать не только спортивных успехов, но и быть в отличном настроении и гармонии с собой и окружающим миром. 

Получи бесплатное занятие уже сегодня

Оставь заявку на бесплатное занятие и наш менеджер перезвонит в течение 15 минут

Познакомьтесь с нашей Командой

Все они являются профессионалами высокого класса. Большинство из них имеют огромный опыт преподавания, являются победителями и лауреатами 

многих танцевальных конкурсов 

и спортивных соревнований.

Худякова Анна

Тренер по Pole Exotic, Lady`s Pole, Stretching, Super Spine 

Федорова Анастасия

Тренер по Aerial Hoop, Stretching, Pole Sport, Pole Exotic

Шанцева Мария

Тренер по Pole Exotic, Lady`s Pole, Stretching, Pole Sport

Васильева Олеся

Тренер по Pole Sport, Aerial Hoop, Stretching, Super Spine, Pole Exotic

Мерзляков Николай

Тренер по Pole Sport, Super Spine, Stretching


Лошакова Анна

Тренер по Pole Dance, Stretching Pole, Pole Exotic, Lady`s Pole

Луна

Наш незаменимый администратор

Бу

А это наш Талисман

Цены

Набор абонементов в соответствии с потребностями 

и бюджетом

Абонементы

1 час

1 час 30 минут

Индивидуальные 

(1 час)

Аренда зала

Открытый урок

Бесплатно

1 занятие

600 ₽

900 ₽

1 600 ₽

600 ₽

4 занятия

2 200 ₽/550

3 000 ₽/750 

5 занятий

2 500 ₽/500 ₽

7 занятий

9 800 ₽/1400 ₽

8 занятий

3 800 ₽/475 ₽

5 600 ₽/700 ₽

3 200 ₽/400 ₽

12 занятий

5 400 ₽/450

7 800 ₽/650 ₽

15 занятий

18 000 ₽/1 200 ₽

16 занятий

6 400 ₽/400

1 час

Открытый урок

Бесплатно

1 занятие

600 ₽

4 занятия

2 200 ₽/550

5 занятий

7 занятий

8 занятий

3 800 ₽/475 ₽

12 занятий

5 400 ₽/450

15 занятий

16 занятий

6 400 ₽/400

1 час 30 минут

Открытый урок

1 занятие

900 ₽

4 занятия

3 000 ₽/750 

5 занятий

7 занятий

8 занятий

5 600 ₽/700 ₽

12 занятий

7 800 ₽/650 ₽

15 занятий

16 занятий

Индивидуальные 

(1 час)

Открытый урок

1 занятие

1 600 ₽

4 занятия

5 занятий

7 занятий

9 800 ₽/1400 ₽

8 занятий

12 занятий

15 занятий

18 000 ₽/1 200 ₽

16 занятий

Аренда зала

Открытый урок

1 занятие

600 ₽

4 занятия

5 занятий

2 500 ₽/500 ₽

7 занятий

8 занятий

3 200 ₽/400 ₽

12 занятий

15 занятий

16 занятий

Акции

С подругой выгоднее

Всем нашим клиентам, по рекомендации которых в школе Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop появился новый клиент - предоставляется скидка на абонемент в размере 10%. Скидки за каждого нового клиента суммируются, но не могут превышать 30%

Вы тренируетесь - дети играют

Мы рады сообщить Вам о наборе группы для девушек, которым не с кем оставить ребенка на время занятий. В нашем здании на 4-ом этаже есть семейный клуб, где с Вашим ребенком будет заниматься квалифицированный педагог в то время, пока Вы совершенствуете себя. 

Приватный танец

Порадуйте своего мужчину в нашей школе, специально разученным приватным танцем, после которого Вас с комфортом и ветерком отвезут к нашим партнерам - Бар СОВА, где Вас будет ожидать скидка 30% на романтический ужин. 

Наши будни

Анна и Анастасия
Анна
Анастасия
Анна
Анастасия
Николай
Соревнования
Соревнования
Соревнования
Соревнования
Соревнования
Соревнования
Соревнования
Соревнования
Соревнования

Расписание занятий

г. Зеленоград

Георгиевский проспект, корп. 1651, 
1 этаж, офис 27
Тел: +7 (495) 99 820 99
info@bamboo.dance
ООО «Бамбук», ОГРН 1177746053814

8 (495) 99 820 99