В центре Зеленограда
г. Зеленоград, ул. Юности, д.3, стр.1
+7 (985) 998-20-99
Крупнейшая студия Танцев, Воздушной акробатики и Йоги 
в Зеленограде
более 20 танцевальных и фитнес направлений для взрослых и детей
Отчетный концерт BAMBOO 2025
30 марта 2025г
Направления
Выбирай любое
Группы для разного возраста и уровня подготовки
Кольцо
Этот вид экзотического направления пришел из циркового искусства. Занятия развивают пластику, гибкость, растяжку, а также выносливость и силу. Кольцо - это грациозность и пластика

Stretching

Stretching или Растяжка— обязательный пункт в тренировочном процессе. Во-первых, она насыщает мышцы кислородом; во-вторых, она не дает связкам и мышцам утрачивать эластичность после силовых тренировок; в-третьих, она делает мышцы изящными и аккуратными; в-четвертых, она помогает расслабиться, что тоже чертовски приятно!
Stretching+МФР
Миофасциальный релиз — это самомассаж роллом.
МФР снимает напряжение с мягких тканей мышц и выравнивает пульс. Происходит расслабление — мышцы отдыхают. Это снимает усталость, избавляет от боли в мышцах и позволяет лучше себя чувствовать на следующий день

Pole Exotic

Pole Exotic -  чувственное и женственное направление танца на пилоне. На занятиях Pole Exotic вы разбудите в себе безумный потенциал, откроете новые грани женственности и сексуальности, научитесь понимать свое тело и эмоции
Pole Sport
Это как спортивная гимнастика, но не на турнике, брусьях и кольцах, а на пилоне. Подходит как для женщин, так и для мужчин. Pole Sport помогает улучшает растяжку, проработать практически все группы мышц, развить силу и выносливость. Ученики на занятиях изучают различные трюки, схожие с Воркаутом

Pole Dance

Pole Dance - это микс из тренировок Pole Exotic и Pole Sport. Это танец с трюками на пилоне
Хатха Йога
Практики йоги - выбор для тех, кто хочет привести в порядок и тело и мысли. Начать заниматься йогой несложно. Здесь нет ограничений ни по возрасту ни по физической подготовке. Занимаясь йогой,  мы получаем сильное тело, крепкий качественный сон, ясный ум и здоровую психику

Strip
Это невероятно красивый, женственный танец, раскрывающий внутреннюю красоту


Exotic Tricks
Это занятия, направленные на изучение разнообразных трюков, стоек у пилона, акробатики в партере (на полу) в стиле Exotic
Jazz Funk
Jazz funk – один из самых эффектных, стильных и современных направлений танцев, притягивающий взгляд и завораживающий, крайне эмоциональный и не имеющий ничего общего с джазовой музыкой. Он сочетает в себе огненную смесь таких стилей как хип-хоп и джаз-модерн с элементами вакинга и вога
High Heels
High Heels – самый эффектный танец на каблуках!
Пилатес
Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. Регулярные занятия пилатесом помогут не только выработать осанку, но и положительно скажутся на состоянии позвоночника, помогут контролировать равновесие
Латина соло
Латина соло - это сольная разновидность латиноамериканских танцев. Мы будем изучать и танцевать с вами такие танцы, как ча-ча-ча, самба, румба, пасодобль и джайв. Все эти танцы абсолютно разные и у каждого своя механика и своя отдельная история, которая пересекается между собой.
На занятии мы будем развивать танцевальные навыки, чувство ритма и женственность движений
Открыт набор в детские группы
на следующие направления:
Hip Hop
от 7 лет
Hip Hop - это отличная возможность выплеснуть свою энергию и направить ее в позитивное русло!
Воздушное кольцо
от 5 лет
Воздушное кольцо приносит ни с чем не сравнимую радость, поэтому если вы хотите, чтобы ребенок занимался спортом без напряжения и с удовольствием шел на каждую тренировку, то воздушное кольцо подойдет как нельзя лучше!
Pole Sport
от 7 лет
Pole Sport для детей - это уникальный и увлекательный вид физической активности, который сочетает в себе элементы акробатики, танца и фитнеса. Он не только развивает физическую силу и гибкость, но и способствует формированию командного духа и уверенности в себе. Занятия пол-спортом помогают ребенку научиться контролировать свое тело, улучшать координацию движений и развивать творческое мышление через импровизацию и хореографические элементы.
K-pop
от 12 лет
K-pop, или корейская поп-музыка, стала настоящим феноменом, завоевавшим сердца миллионов поклонников по всему миру. Это не просто музыкальный стиль; это культура, в которую гармонично вплетены яркие визуальные образы, сложные хореографии и захватывающие концепции. Танцевальное направление K-pop отличается своей динамичностью и креативностью. Хореографии, исполняемые артистами, сочетают элементы различных стилей, включая уличные танцы, классические и современные движения, создавая зрелищные шоу.

Уютная атмосфера

Светлые просторные залы с панорамными окнами, комфортные душевые и туалеты, кондиционеры, персональные ящики в раздевалках, парковка у здания
Успокой свое тело и разум
вместе с нашими сертифицированными тренерами по Йоге
Стоимость услуг
Выбирайте любой абонемент, исходя из потребности и бюджета

Абонемент Air Style
Любые тренировки
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
1300 руб. 1100 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

3400 руб. 3100 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

6100 руб. 5200 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

16200 руб. 13200 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

28800 руб. 23000 руб.
Абонемент Air Style
Любые тренировки
1 занятие
1300 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

3400 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

6100 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

16200 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

28800 руб.
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
1100 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

3100 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

5200 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки

13200 руб.
48 занятий
6 месяцев с даты активации
30 дней заморозки

23000 руб.
Абонементы для детей
от 3 до 14 лет

Абонемент Air Style
Любые тренировки
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
1100 руб. 1000 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

2900 руб. 2600 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

5200 руб. 4500 руб.
16 занятий *
8 недель с даты активации

* только Бальные танцы

7000 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки


14400 руб. 10800 руб.
Абонемент Air Style
Любые тренировки
1 занятие
1100 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

2900 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

5200 руб.
16 занятий *
8 недель с даты активации

* только Бальные танцы

24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки


14400 руб.
Абонемент Dance&Fit
Тренировки БЕЗ снаряда
1 занятие
1000 руб.
4 занятия
5 недель с даты активации

2600 руб.
8 занятий
6 недель с даты активации

4500 руб.
16 занятий *
8 недель с даты активации

* только Бальные танцы

7000 руб.
24 занятия
3 месяца с даты активации
30 дней заморозки


10800 руб.
Аренда зала
60 минут

1- 3 человека 4 человека и более
Большой зал
13 пилонов
1100 руб. 1600 руб.
Средний зал
3 подвеса для колец или полотен
или без снарядов
1100 руб. 1600 руб.
Малый зал
3 пилона
1 подвес для кольца или полотен
или без снарядов
900 руб. 1300 руб.
1- 3 человека
Большой зал
13 пилонов
1100 руб.
Средний зал
3 подвеса для колец или полотен
или без снарядов
1100 руб.
Малый зал
3 пилона
1 подвес для кольца или полотен
или без снарядов
900 руб.
4 человека и более
Большой зал
13 пилонов
1600 руб.
Средний зал
3 подвеса для колец или полотен
или без снарядов
1600 руб.
Малый зал
3 пилона
1 подвес для кольца или полотен
или без снарядов
1300 руб.
Часто задаваемые вопросы

Здесь есть практически все ответы

Портфолио

Наши яркие будни

Отзывы

Вы тоже можете оставить свой отзыв у Администратора или в Интернете

  • Моя любимая школа танцев в Зеленограде. Давно занимаюсь и всегда присутствует теплая атмосфера, как дома. Танцевально - творческие педагоги, лучшие в городе, много идей, конкурсов и направлений, для вдохновения. Очень уютный и удобный интерьер, в отличие от других школ. Всем рекомендую.

    Ксения Севостьянова

    Pole Exotic, Stretching

  • Восхитительные и нереальные тренеры. Прекрасная и эффективно выстроенная модель обучения в школе Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop. Я в восторге от посещения тренировок. Получаю много позитивной энергии, силовых упражнений и практик. Коллектив дружный и командный.

    Светлана Мацяшек

    Aerial Hoop, Pole Exotic

  • Замечательная студия, любимые тренеры, вдохновляющие на достижение больших результатов. Атмосфера тепла, уюта и заботы. Занимаюсь в Bamboo с открытия студии, очень люблю это место и всем советую.

    Ирина Александрова

    Pole Exotic

  • Спасибо тренеру студии за мои результаты! Отличная атмосфера, тренировки на разные вкусы. Всем советую!

    Дарья Евдокимова

    Aerial Hoop, Stretching

  • C удовольствием занимаюсь в студии Bamboo. приятная дружественная атмосфера, чистота, тренеры настоящие профессионалы своего дела! Руководство внимательное, всегда прислушивается к посетителям студии. Удобные раздевалки, есть душевые кабины. По одному человеку на пилон. Очень рекомендую школу танцев Бамбук всем! И тем кто только хочет начать заниматься и продолжающим.

    Алла Булатов

    Pole Sport, Pole Exotic

  • Мое знакомство с Pole Dance началось примерно год назад. Важно сказать, что многое зависит от тренера, потому что сначала кажется, что ты вообще ничего не умеешь и никогда ничему не научишься... Так вот, девочки - тренеры всегда помогут, подскажут, подбодрят и поднимут, так сказать, боевой дух!) Мало того, что занятия в таком режиме проходят очень продуктивно, так еще и существенно расширяется круг общения:))) Приходишь на тренировку как к себе домой: всегда знаешь, что тебя там тепло встретят:) Я, конечно, за своим тренером пошла бы хоть на край света, но все же удобное место расположения тоже плюс:)))

    Наталья Кутырина

    Pole Sport

Bamboo Dance

г. Зеленоград, ул. Юности, д.3, стр.1
Тел: +7 (985) 998 20 99
info@bamboo.dance
Оформить заказ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Корзина
Корзина пуста

Итого